TEKNIK WORKSHOP - BACKSQUAT

Vil du gerne føle dig mere sikker under en stang og forstå, hvordan du får mest muligt ud af dit backsquat?

På denne workshop arbejder vi med teknikken bag backsquat og med at finde den position og udførelse, der passer til netop din krop.

Vi fokuserer på at skabe et stærkt og stabilt løft frem for bare at flytte mest mulig vægt.

Workshoppen er for alle niveauer – både for dig, der er ny til squat, og dig, der allerede squatter, men gerne vil have mere styr på teknikken.

Vi arbejder blandt andet med:

• Opsætning og placering af stangen
• Fodstilling og balance
• Opspænd og stabilitet
• Dybde og bevægebane
• Individuel feedback på dit squat

Målet er, at du går fra workshoppen med mere tryghed, bedre teknik og større forståelse for dit eget løft. 🏋️‍♀️

STED: Unity Gym, Amager strandvej 60

DATO OG TIDSPUNKT: Den 20/11-2026 kl.17.15 - 18.30

PRIS: 150 kr. som medlem, 250 kr. som ikke-medlem