TEKNIK WORKSHOP - DØDLØFT

Lær at dødløfte stærkt, sikkert og med god teknik.

På denne workshop dykker vi ned i dødløftet og arbejder med, hvordan du bedst muligt bruger kroppen, når du løfter tungt fra gulvet.

Vi har fokus på teknik, positionering, spænding og de rigtige muskelgrupper, så du får en bedre forståelse for dit eget løft og bliver mere tryg ved stangen.

Workshoppen er for alle niveauer – uanset om du aldrig har prøvet dødløft før, eller gerne vil finpudse din teknik og blive stærkere.

Vi arbejder blandt andet med:

• Din startposition
• Opspænd
• Teknik gennem hele løftet
• Hvordan du finder den rette belastning
• Individuel feedback på dit løft

Målet er, at du går fra workshoppen med mere tryghed, bedre teknik og større forståelse for dit eget løft. 🏋️‍♀️

STED: Unity Gym, Amager strandvej 60

DATO OG TIDSPUNKT: Den 09/10-2026 kl.17.15 - 18.30

PRIS: 150 kr. som medlem, 250 kr. som ikke-medlem