Gymnastics forløb lvl. 1 - Pull Up & Toes To Bar

Vores populære gymnastics forløb er endelig tilbage efter sommeren! 🔥

Drømmer du om at kunne lave din første pull-up eller toes to bar - men har svært ved at knække koden? 🤔

Så er vores 7 ugers Gymnastics forløb skabt præcis til dig.

Her starter vi helt fra bunden og bygger dig sikkert op trin for trin. Du lærer den rigtige teknik, opbygger styrke i de muskler, det kræver, og bliver guidet hele vejen af vores dygtige coach, Louise.

Dette er et lille og intenst forløb med maks. 10 deltagere, så du får masser af personlig feedback og en tryg ramme at udvikle dig i.

Det får du på forløbet:

✔ Progressioner og øvelser, der passer præcis til dit niveau

✔ Fokus på skulderstyrke, aktivering og core-kontrol

✔ Tekniktræning for både pull-ups og toes to bar

✔ Personlige justeringer og løbende sparring

✔ Et træningsprogram, du kan bruge mellem sessionerne

Praktisk info:

Opstart: 22. Oktober

Frekvens: Hver torsdag kl. 18:00 - 19:00

Varighed: 8 uger (22/10 - 3/12)

Maks. 10 deltagere

Coach: Louise

Book din plads før det er for sent ⏳